保健┃别让宫寒成为你“不能生孩子”的障碍

发布时间:2020-08-18 14:13:28

 

 

什么是宫寒?

对于很多女性来说,“宫寒”这个词并不陌生。“宫寒”顾名思义,就是指女性的子宫寒冷,很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、性欲淡漠等症状,往往经量比较少、颜色比较淡,严重的会闭经、不孕。这不仅会影响女性的自身健康,也会对女性的受孕能力造成影响,导致女性不孕的发生。因此,女性要想保护好生殖健康,有效预防宫寒的侵袭。

女性为什么会宫寒?

临床医学发现,造成宫寒的原因有很多。一方面与人的先天体质有关,不过,现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式,如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等,而月经期受凉的话,影响更大。

另外,过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气。杜艳辉主任提醒,女性宫寒不仅可以导致月经不调、气血两虚等多种妇科症状,还会影响女性的排卵功能,这就意味着女性会难以受孕或者不孕。

宫寒如何调理?

人的体质是有天生差别的,有些女性的体质天生较寒,这样的女性会经常出现手脚冰冷、面色苍白、畏冷畏寒等情况。这类女性尤其要注意调理宫寒,平日里要少吃生冷食物,也不可以贪凉。这类女性及时在炎热的夏季,尽可能也要远离冷饮、冰茶等寒凉之物,秋冬季节更要做好保暖工作。因为一旦寒凉之物的寒气进入体内,就会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害女性子宫健康。

 

其次,在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等 ,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

 

再次,“宫寒”的人还应适当加强运动,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。除此之外,杜艳辉主任提醒女性,不少女性喜欢为了苗条,采用错误的方法排出身体内的水分和脂肪,以达到快速减肥的目的,其实,这种减肥方法的不当也会伤及子宫,因为短时间内体内大量的能量性物质流失,那么,寒邪就可能乘虚而入。并且,如果女性多次流产就会导致消耗大量的能量物质来弥补流产后的能量缺失,从中医角度讲,这是就需要损耗人体的大量阳气,如果流产后的休养还不到位,宫寒就会随之产生。>>如有问题,请预约咨询

 

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温馨提示,产后三个月是子宫恢复黄金期,也是产后妈妈必做的项目之一。产后子宫的恢复情况关系到妈妈们一生的健康与幸福,宝妈们一定要重视起来哦!

 

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