孕妇做瑜伽会伤害宝宝吗?


不会,做孕妇瑜伽的好处很多。
能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛;
能够松弛腰部和骨盆的肌肉,为将来分娩时胎儿能顺利通过产道做好准备;
还可以增强自信心,在分娩时能够镇定自若地配合医生,使胎儿平安降生。
动作要轻,要柔和,运动量以不感疲劳为宜。
 
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