孕期放松的方法



妊娠让孕妇的身体承受着额外的负担,让孕妇变得特别容易疲劳,这种感觉在妊娠早期和妊娠晚期尤为强烈。
以下列举几种放松的方法让孕妇试试。
1、冥想。
2、聊天。
3、按摩。
4、听胎教音乐。
5、发展兴趣,动手制作或学习插花艺术,寻找生活中的乐趣。
6、去洁净、安全、鸟语花香的公园或其他场所散步。
 

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