产后喝汤,下奶又健康?是真的吗?

发布时间:2021-04-27 13:12:10


产后喝汤,下奶又健康?

不对,脂肪含量很高的汤,如猪脚汤、肥鸡汤等,有人认为这样的汤最补,殊不知,产妇食用过多高脂肪食物,会使奶水脂肪含量增加,不能让婴儿很好地吸收营养,还易使发生腹泻,产妇也易引起肥胖。我们建议,应该适量饮用富含蛋白质、维生素等营养素的清汤,如蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。

 
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