孕期合理饮食 远离妊娠糖尿病

发布时间:2020-08-18 13:06:08

  许多孕妈妈听到妊娠期糖尿病并不陌生。医生妊娠期糖尿病是孕期疾病之一。它严重影响着母婴健康。孕妈妈在孕期应合理饮食,适当运动,远离妊娠期糖尿病的侵袭。

  妊娠糖尿病 威胁母婴健康

  ,随着孕周的增长,一方面,胰岛素需求量在增加;另一方面,孕妈妈体内分泌的各种拮抗胰岛素的物质也在增加。若孕前即存在胰岛素分泌受限的情况,或是在孕期无法代偿这一作用时,就会使得血糖不能很好地调节,进而出现了妊娠期糖尿病。

  

  妊娠糖尿病对母婴都会造成一定的危害,对于孕妈妈来说,患有妊娠糖尿病容易出现合并症,如妊娠高血压、羊水过多、泌尿生殖系统的感染、酮症酸中毒、高渗昏迷、产程延长、难产、产伤等等,以后得糖尿病的风险也大大增加。

  对胎儿来说,妊娠糖尿病可增加巨大胎儿、胎儿畸形的发生几率,引起胎儿宫内发育迟缓或宫内窘迫,甚至发生缺血缺氧性脑病;胎儿出生后容易发生低血糖,对新生儿脑细胞可造成不可逆的损害;造成婴儿低钙血症、高胆红素血症、红细胞增多症、静脉血栓形成、心肌病等。

  糖筛理想时间:怀孕24—28周

  目前糖筛的理想时间是怀孕24—28周之间,需要孕妇喝50克糖水,一小时后验血糖,正常值不高于7.8。如果检查的数值高于这个数字,应进一步做糖耐量测试。查空腹、75克糖水后1小时、2小时三个点,正常值分别不大于5.1、10.0、8.5。

  和美妇产医院孕妈妈们,预防妊娠糖尿病,应科学饮食,适当运动在孕期的头三个月,孕妇无需补充很多热量,所以不要急于吃太多。四个月后,孕妈妈的体重增加会比较快,整个孕期的体重增加不要超过30斤。餐后半小时运动,持续半小时以上,选择散步、瑜伽、慢跑、游泳等轻、中度和缓的运动。

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